Jag har inte haft en enda panikattack sedan igår. Helt otroligt! Den nya diagnosen befriade mig från mycket oro. Det är nästan som att jag var inställd på att vara den typiska paninksyndrom patienten.
Nu ska jag lära mig om fobier och jag har fått med mig lite material från min KBT terapeut. Jag är lite orolig inför det. Om all kunskap som jag har skaffat mig om paniksyndrom har gjort att jag mådde som man förväntar sig av en som lider av paniksyndrom kommer jag att göra samma sak när det gäller den nya diagnosen? Tänk om jag försvårar min situation genom att läsa om fobier? Tänk om jag ställer in mig på att vara den typiska ”fobiker” och börjar mår värre än jag har gjort.
Men kunskap borde befria eller hur?
Dessutom har jag fått det som uppgift och jag är besluten att följer alla råd som jag får från min terapeut och att jag utnyttjar den värdefulla terapi tiden. Så jag får nog börja lära mig om fobier.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar